Emagrecer com Saúde caso de Sucesso da Renata

Emagrecer com Saúde A historia de Sucesso de Renata Fernandes 36 Quilos eliminados!!!

Emagrecer com saúde: Meu nome é Renata, tenho 35 anos, há aproximadamente 5 anos atrás engordei 40 Quilos devido a 2 gestações seguidas… Minha vida mudou em todos os sentidos,  já não tinha prazer de sair de casa estar com meus amigos, tirar fotos, não conseguia fazer coisas simples do nosso dia a dia como varrer a casa, segurar minha bebe no colo e etc..

Foi quando resolvi mudar de vida em agosto de 2013 comecei a fazer reeducação alimentar seguido de atividades físicas e mudei completamente meus hábitos alimentares e meu objetivo é emagrecer com saúde:

Não precisei passar fome nem fazer essas dietas malucas que vejo por ai apenas mudei meus hábitos alimentares, passeia a comer varias refeições ao dia em menores porções seguido de atividades físicas.

E com essas mudanças eu consegui emagrecer com saúde e eliminei os surpreendentes 36 Quilos até o momento, hoje posso dizer que sou outra pessoa, tenho minha autoestima de volta não tenho mais vergonha de sair de casa sair com meus amigos etc.., minha vida mudou completamente em todos os sentidos,  hoje sou uma pessoa completamente feliz e com saúde.

emagrecer-com-saudeCriei uma FanPage Renata Fernades Reeducação Alimentar Acesse aqui para conhece-la:

Segue algumas dicas para você que busca emagrecer com saúde.

Comer de 3 em 3 horas vai manter o seu metabolismo acelerado e obriga o seu organismo a reiniciar a digestão de 5 a 6 vezes por dia, queimando mais calorias e consequentemente fazendo você emagrecer com saúde.

Água: Beba bastante Água, além de fazer bem para a saúde também diminui o apetite.

Faça exercícios diariamente de preferência com  menor tempo e de alta intensidade pois irá manter o seu metabolismo acelerado por mais tempo ajudando você  emagrecer com saúde.

Descanse bem Mantenha o sono em dia. Pesquisas sugerem que sono insuficiente pode alterar até a sensibilidade à insulina, o que atrapalhará você a emagrecer com saúde de forma significativa.


Existe um Sistema de Emagrecimento, simples e organizado com dicas de alimentação e exercícios para fazer em casa para atingir seus objetivos de emagrecer com saúde.

Te convido a dar uma olhada no Sistema de Emagrecimento Queima de 48horas, caso ainda não o tenha. Clique aqui e Conheça este Sistema de Emagrecimento que está mudando completamente a vida das pessoas:

Um Grande Abraço e sucesso Sempre!!!

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Edilson

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2 Comentários

  1. Gostei muito, e gostaria de saber se tem que fazer o exercício de iniciante durante quanto tem uma semana o mesmo exercício…..

    • Edilson

      Ola Você pode alternar os exercícios e pode fazer o do iniciante até seu corpo se acostumar , eu vou mandar no seu e-mail algumas dicas de exercícios para vc fazer em casa braço e estou a disposição para qualquer duvida.

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