Emagrecimento, Saiba qual a forma de seu corpo.

Primeiro de tudo, se aceite!

Mudanças externas podem ser feitas, mas para isso você tem que estar feliz consigo mesma.

Todos mundo quer ter o corpo perfeito, a cinturinha pequena, os glúteos durinhos, barriga negativa… Mas isso não é o mais importante.
Sim, soa bem clichê e muitas lerão e pensaram “puf, bobagem, lá vem aquele papo de que a saúde é mais importante e blablabla”, mas não é isso que será tratado (apesar de ser verdade).
Cada mulher tem um corpo, ou como dizemos um formato de corpo, e é isso que vamos analisar antes das dicas de exercícios físicos.

Qual é a sua forma ?

Todo mundo já escutou ou até mesmo falou que a pessoa tem o corpo de forma de pera, ou maçã. Mas vocês sabem o que é isso?

Vamos analisar cada caso e explicar como é cada forma, para assim, você poder identificar a sua!

As principais silhuetas ou formas de corpo são:

silhueta

 

 

 

 

 

1- O retângulo , ou tubo , tem as seguintes características:

·         Busto, cintura e quadris de largura semelhantes

·         Cintura pouco definida

·         Sua figura (ao se olhar no espelho) é basicamente reta, para cima e para baixo.
         

          Se você acha que esse é o seu perfil, clique aqui, que detalhará seu corpo

          e o objetivo dos seus exercícios.

2- Maçã, ou oval, tem as seguintes características:

·         Tem busto, cintura e a parte superior das costas cheios (largos)

·         Tem tendência a acumular peso na barriga

·         Tem bumbum pequeno e achatado (na maioria)

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          e o objetivo dos seus exercícios.

3- Pêra, tem as seguintes características:

·         Os quadris  são (bem)  mais largos que os ombros e busto

·         Tem cintura bem marcada e bumbum definido e proeminente

·         Pernas podem também ser mais largas do que os ombros e busto

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          e o objetivo dos seus exercícios.

4- Ampulheta , tem as seguintes características:

·         Ombros e quadris tem larguras semelhantes

·         A cintura é bem definida

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          e o objetivo dos seus exercícios.

silhueta 2

 

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Edilson

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